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新着ヤムナ・ボール・メソッドヤムナ : ([バラエティ]) ヤムナ・ボール・メソッド Amazon.co.jp: 付き小冊子空気入れ DVD ボール / エクササイズグッズ

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商品説明

Amazon.co.jp: ヤムナ・ボール・メソッド ([バラエティ]) : ヤムナ。Yamuna Store。ボール＆ポンプ | Yamuna Store。※価格交渉、希望価格、内容に関する質問⇒対応しません。Yamuna Store。※バラ売りはしません。。（内容）・ボール（写真２）・空気入れ（ピン２本：写真２）・DVD１枚（写真２）・小冊子テキスト（写真３、４）以前、購入しましたが、スタジオでレッスンを受けていた為、結局、ほとんど使用しませんでした。ぶら下がり健康器 BARWING 高さ調整11段階 3Dパット搭載懸垂マシン。ボールは以前、落札した時から薄汚れがありました。ANGLES90 エクササイズバンドセット。前所有者の使用感がありますので、神経質な方は遠慮願います。SIXPAD シックスパッド　パワースーツ　上下セット　メンズS。空気入れは、ピンが細くて頼りないので、何かあった際のために、予備のピン先を１本追加しておきました。【りれい】鉄棒ぶら下がり懸垂エクササイズマシンバー筋トレ室内外。この空気入れは華奢な感じがするので、キャンドゥの子供コーナーで売っている110円の空気入れの方が、普段使いには良いと思います（参考写真５参照）。シックスパッド　ヒップフィット。運動していて体を痛めた際、ダメ元でレッスンに出たら痛みが消えたのがキッカケでヤムナにはまりました。LIFE FIT ライフフィット　デュアルエクサV　Fit021。普段はブラックとシルバーを主体に使っているので、本出品のボールは殆ど使いませんでした。OASIS ツイストエアロステッパー Premium SP-600。疲れた時、体が痛い時などにやると、想像以上に「効く」ことがあります！但し、イボイボのついたフォームローラーでゴリゴリやらないとやった気がしないような、強烈な刺激が好みの方には向かないかもしれません。SIXPAD サイズSシックスパッドコアベルト。ヤムナのスタジオだと75分かけて行いますが、もっと短い時間で全身をザッとケアする方法を身に付けると、お役に立つ場面があるという気がします。SIXPAD PowerSuit Hip&Leg メンズ M ベルトまとめ売り。発送は荷物が大きくならないよう、プチプチを巻いた簡易梱包になります（中身が見えないようにします）。SIXPAD Power Roller S シックスパッドパワーローラー S。基本的に壊れ物ではないと思いますが、発送方法に関してこだわりや注文が多い方は、他からお求めください。LPN【国内製造】プロアスリート愛用LPN社製ストレッチポール（R）EX。#ヤムナ #ヤムナ・ボール・メソッド

レビュー

商品の評価：

4.3点(3290件)

2026-03-15

アボヤン: 買ったはいいが、まだ１度しか観ていません（しかも途中まで）。子供が小さいのでなかなか時間がなくて…。それに、簡単そうに見えて意外とハードなので、時間が出来てもちょっと躊躇してしまう私…。このＤＶＤの通りにしっかり行えば、必ずナイスバディになるんだろうな〜。筋力が衰え気味の私にとっては、ビリー並みのハードな内容に感じます。

2026-01-07

なりあさとも: 小２の娘が運動会の「かけっこ」で、６人中４着。ダメ元で買ってみました。体のクセは４つのパターンのいずれかに該当すること、その判別方法数種と、改善策数種が分かり易く掲載されています。足が速くなるポイントだけでなく、逆上がり等、体育の授業での種目についても載っています。こどもだけでなく、家族全員のパターンもわかり、意外とおもしろいです。

2026-03-13

demi2799: ある程度運動してる人のが向いてるかも。ちょっと太めの私には無理な体勢が多々あったし。ただ努力できる人にはお勧めです。けして楽ではありませんでした。。。

2025-12-24

miromiro666: 腰周りの肉が気になり購入レビューにストレッチできると書いてあったので購入しました星４つの理由はとても汗をかいて二の腕のたるみもなくなりよかったのですが、足が筋肉で太くなった気が、、なので足のほうはあまり使用していませんでもお尻があがった事を実感！！かなりいい買い物でした〓

2026-03-11

sho18769: 産後すぐは太ももまでしか入らなかったパンツが産後2ヶ月で入るようになりました。ただ、ガードルと整体との併用ですが・・・

2026-03-25

kumitan223: 産後の体重を減らすため、運動不足解消のために購入しました。ビリーのような激しいプログラムではなく、体の内側からじわじわ鍛えるという感じでした。単純なエクササイズの繰り返しなので最初、運動不足の私には辛く感じました。続けていくうちに確実に自分の体が軽くなるのを感じました。今はトレイシーのセクシーな体の動かし方を日々真似てエクササイズに励んでいます。子育て中なので自宅で毎日空いた時間に楽しんでいます。

2026-03-18

ワタアイ: 基本的な骨盤矯正に関わる動きをわかりやすく説明してあります。ベルトを最後に奨めている感じがしますが、本来なくても生活できるようになることが目的ですよね。モデルさんのふわっとした表情がいいですね。

2026-03-23

choito: 自宅で手軽にエクササイズが出来るＤＶＤをいろいろ試しています。こちらのＤＶＤは値段を考えると買って損はないかなという程度。運動音痴でリズムが取れにくい私にはついていけない動きが多々あり、ストレスから続けることが出来ませんでした。コアリズムもダメで、ビリーは問題外。今のところピラティスか、チョンダヨンが続いています。こういうのは、向き不向きがあるので買って試すしかないですね。

2026-03-04

らくらく46255563: 本：項目別に判りやすく載っているし、ボリュームもありなかなか良いです。ＤＶＤ：とても判りやすいのですが、編集の関係で仕方ないのかも知れませんが規定の回数をなぞっている間に次のポーズに移るので止めては真似て止めては真似て、で不便だなぁとは思いました。（浪花のこいさん）

2026-03-21

りんりん63127295: 体重はさほど減りませんがしっかりと効果はサイズダウンという形で現れますそう締まってきたと実感できます毎日すればよいのでしょうが夏バテ気味なもで夏風邪をこじらせて休んでいますまた楽しみながら続けるつもりです

2026-02-18

金太郎0704: 最初はやり方が解りにくかったですが、回数をこなす毎に動き方が解ってきました。初回から、汗がぽたぽた。。。ダイエットだけでなく健康にもとても良いと思います。ビリーもコアリズムも買った最初は頑張ってたけど、飽き症の私にはこれが１番良かったです。テンションが高すぎないのも魅力の１つ、やる気になります。主人もランニング前にこれをやると脂肪燃焼が驚くほど違うと言ってました。（ビリーだと、やるだけでランニングをする元気がなくなるとか）お年を召された方は大変だと思います。膝が悪い方も、伸ばしきらないようにしたり、自分で動ける程度にやるには、良いのではないかと思います。体重が激減するとゆーより、体つきの変化が嬉しくて楽しくて、私は買って良かったと太鼓判！！

2026-03-19

蒼已７１５: 予約をしていますが…まだ来ない…。近所の本屋さんにはあるんですけど… 買えないところがキツイ↓↓↓ 楽天さん、まだですか？？？

2026-02-04

うっかり八兵衛7820: ポイント7倍につられてこちらで購入しましたぁ〓〓

2026-03-17

8o9259: 本を見てるだけだとできそうかな？と思う運動ですが、実際DVDとあわせてみるとキツかった・・・続けられるかどうかの問題ですね。

2026-01-21

くるりん9439: 筋肉モリモリではなく、女性らしい筋肉を作る、というのがとても気に入りました。たるんだ部分を引き締められるプログラムだと思います。ダンサーのような小さく引き締まった体、憧れます。静かな音楽、暗めの部屋での映像が、ヒーリング効果もありそうなくらい、リラックスしながら筋トレ、と言う感じで気に入りました。

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