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商品説明

Amazon.co.jp: 【多機能・自宅トレーニング】ホームジムトレーニング。000000000138_UGJk4iJ.jpg。144254-4-。家庭用ジムとして最適なFIGHTING ROADの GYM EX- ブランド: FIGHTING ROAD- モデル名: GYM EX- 特徴:ウエイト調整可能- 用途: 家庭用ジム- 注意事項: 説明書あります。フットパッドローラーは交換した方がいいです。使わなくなったので出品します。発送時にできる限りの清掃を行います。発送をたのめる便にて梱包の予定です。（重りは全部で50キロ→45キロになります）よろしくお願いします。直接引き取りにお越し頂く場合は小倉東インター（北九州市）付近でお渡しになります。ハイエースバンは2列目シートをたたんで一部分解すれば積載可能です。◇当方による配送料金小倉東インターを始点とします。 ※下道100㎞までは下道経由で距離検索、下道100㎞以上は高速経由で距離と高速料金の検索をお願い致します。。楽天市場】ホームジムマシンマルチホームジム腹筋マシン。※組み立て方法はYouTubeに類似商品がございますので参考に組み立てをお願いします。。IROTEC ブルガリアンスクワットスタンド。ご覧いただきありがとうございます。カーディロCardillo POWER HOUSE GYM トレーニングベルト。ナイキメトコン 9 メンズワークアウトシューズ。年数は経ってますが、今のところ使用には問題ありません。The Burn Machine Gold バーンマシンゴールドラグジュアリー。【専用出品】①FIELDOOR 可変式クイックダンベル 40.5KG。取り除けない傷や汚れはご了承下さい。★限定★25kg×2枚バーベルプレートラバーコーティングオリンピックバー用。Vibram FiveFingers シューズ 24.5。総重量が100.7キロで、100キロ以上の発送はプラス2万円程かかりますので、梱包の重さを考慮し重りの5キロ1枚を抜いて発送させて頂きます。【IPF承認】エレイコ ELEIKO フックバックルベルト【Mサイズ】。【USAGIページ】4WD ジムマット 4枚x7セットイエローチップ。全て重りをいれてほしい方は、送料をプラスして値段を変更しますのでご相談下さい。IROTEC プレスベンチ&セイフティラック。BARWING ベンチスクワットラックセーフティーバー付き。 ※セレナ、ステップワゴン、ヴォクシー、アルファード等のミニバンには積載出来ません。IVANKO イヴァンコ径50mmオリンピックラバープレート 10kg×2枚。asics ウェイトリフティングシューズ 27cm。ハイエースや軽トラ、トラック等の積載可能なお車でお越し下さい。パワーラック上部バーベルホルダー（パワーテック）、ショートストレージ。【新品】SBDリストラップフレキシブルＭサイズ (黒。・30㎞まで 3000円・50㎞まで 5000円・100㎞まで 8000円・150㎞まで10000円 (※別途片道高速料金頂きます)・200㎞まで12000円(※別途片道高速料金頂きます)距離はスマホアプリのヤフーカーナビで小倉東インターを検索してお調べ下さい。[発送不可]可変式ダンベル最大40kg 2個セット。NUO FLEXBELL 32kg可変式ダンベル2kg刻み　限定色②値下げ❗️。※配送料金/高速料金は配送時に現金にてお支払いをお願い致します。ジュラシックギア　パワーベルト　グレー迷彩 Mサイズ

レビュー

商品の評価：

4.7点(3269件)

2026-03-15

yosk2682: テレビで観て欲しくなり即注文しました。ＮＨＫテキスト系の本は、よほど大きな書店に行かないと扱っていないので助かります。ラジオ体操の１．２の正しいやり方、どこに効果があるかが分かりやすい写真で説明されています。運動嫌いの運動不足な私でも、ちゃんとラジオ体操をやればずいぶん良い運動になるみたいです。

2026-01-07

こなきじじい6048: 今までラジオ体操は数多くしてきましたが、きちんと習うのは初めてでした。最初は動きについていけない（次の動作で終わらせるとか）こともありましたが、1週間ほどで動きにも慣れました。一番効果を感じたのは、子供のおんぶでガチガチだった肩こりが少し軽くなったことです。手軽なのでこれからも続けて行こうと思います。

2026-03-13

TORORO☆: ￥980と安かったので買ってみました。ドンピシャＴＲＦ世代なのでノリノリでやってますが、はじめはダンスなんてやったことないからなんとも不格好なダンサーでしたが、慣れてくると中々イケてるダンサーになってきた気がします。簡単な動きで(ちょっとテンポが早いのが傷ですが)曲もフルでなく短くなってるので楽しんでやってます。あとはちゃんと飽きずに続けることですね・・・。

2025-12-24

みんた0219: 大人バレエ基礎３年間、ビリー、カーヴィー、トレーシーなど経験。１５分間のプログラム。激しさはないけど、腰を低く落としたままで足先を伸ばしたりなどの動作などテンポよく進みます。韓国語で字幕頼りなので、目線をテレビから外す動作の時など別のポーズに移ってたりしますが、慣れると解消されそうです。上記経験しているせいか汗も薄っすらって感じでさほどキツイと思わず１５分終了。腕伸ばしも気持ちが良いし、内腿が筋肉痛なので効果はありそうだし１５分間なので、しばらくこちらのみ続けていこうと思います。

2026-03-11

転がる石7: この本の通りにしたら筋肉痛になりました(^_^;)ラジオ体操で筋肉痛なんて初めてです(・・;)やり始めて２週間。わき腹・背中のお肉が少しだけ減りましたよ♪ＤＶＤならいつでも好きな時間に出来るから忙しい人もＯＫ♪

2026-03-25

アヤッチ・リホッチ: 最初は骨盤低筋が分からず少し難しいですが手軽に出来るので続けて行くのも苦ではないし、時間も短いので続ける気力も上がります！！

2026-03-18

Kaba1111: いま、手術に向けた減量のためにビリーズブートキャンプをやっているのですが、ストレッチが足りないと筋肉痛が残ることがあって、バーゲン本のこちらを試しに購入してみました。写真でやり方が分かりやすく解説してあって、＋αの方法や、腰痛・肩こり・冷えなどの症状別ストレッチの組み合わせもあって、とても良い買い物をしました。

2026-03-23

JK1000: 毎日ウォーキングをしているのですがストレッチは自己流でした。今回バーゲン本で見つけて思わず購入。すごく分かりやすいです。写真通りにやるときちんと筋ものびてとても気持ち良いです＾＾

2026-03-04

伝説のオヤジ0123: 前のラジオ体操の本も気になっていたのですが購入を見送っていました。今回第１と第２と両方収録されているので買いました。たしかにしっかりがんばればいい運動だと思いますし、短時間で運動した気持ちになれるのも良いです。最近寒いけど、お出かけ前にラジオ体操をしたら体が温まって元気に外に出られます。

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